Dirk Grünhagen

Coach für trauma­zentrierte
Persönlich­keits­entwick­­lung

Für jeden Menschen der bereit ist, sich seine Themen, emotionale Wunden, Traumatas und negative Ereignisse anzuschauen. Quasi, einmal das Ticket „Hölle und zurück“.

Ich begleite Dich in dem Prozess der Mensch zu werden, der Du sein möchtest.

Ob Probleme im Elternhaus, mit Freunden, Partnern, Mitschülern oder Kollegen, bei Stress, Mobbing, Wut in der Schule (herausforderndes Verhalten), Gewalt und anderen herausfordernden Lebenssituationen – bei all diesen Themen stehe ich Dir als Coach und Trainer zur Seite. Sofern ich den Bedarf an einer Psychotherapie erkenne, werde ich dies mitteilen. Ganz besonder freue ich mich über Menschen die sich mit den trangenerationalen Traumatas (Cycle Breaker bzw. Cycle Breakerinnen) auseinandersetzen wollen.

In meinen einfühlsamen EMDR-Coachings und Workshops öffne ich Menschen einen Weg zu ihren eigenen Emotionen. Hierbei schaffe ich einen sicheren Raum für offene und moderierte Gespräche, in denen Themen wie Gewalt, Mobbing, Freundschaft, Einsamkeit, Ängste, Bedürfnisse, Missbrauchserfahrungen, Tod, Trauer und Wünsche offen kommuniziert werden. Meine Begleitung erstreckt sich auch auf Herausforderungen wie emotionale Wunden, Depressionen, Traumata, Burnout, PTBS, Angststörungen und Panikattacken.

Der Fokus meiner Workshops liegt dabei nicht nur auf dem Individuum, sondern auch auf der Stärkung der Gemeinschaft als soziales System. Der Leitgedanke „Verstehen, aber nicht einverstanden sein!“ betont die Wichtigkeit des gegenseitigen Respekts, während wir die individuellen Bedürfnisse wahrnehmen und akzeptieren. Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem Verständnis und Respekt im Einklang mit persönlichem Wachstum stehen.

Spotify & Youtube

planLOS-Trainings zu Gast in den Medien

Wenn Du im Vorfeld schon etwas über mich wissen willst, dann hör dir nicht das Gelaber von irgendwelchen Menschen an, die mich eh nicht kennen. Schau dir einfach diese autentischen und ehlichen Beiträge auf Spotify oder YouTube an.

Drei kleine Hütten in der Natur vor einem Gebirge in Norwegen
Dirk Grünhagen

planLOS oder Plan haben?

Traumazentrierte Persönlichkeitsentwicklung ist mittlerweile die Basis meiner Arbeit geworden. Meine Coachings sind unkonventionell, explorativ und auf die jeweilige Situation zugeschnitten.

Gemeinsam erarbeiten wir deinen individuellen Plan – von Orientierungslosigkeit hin zu einer maßgeschneiderten Strategie.
Damit Du dich und dein Verhalten besser verstehen kannst.

Meinungen

Was Menschen über mich sagen

„Manche“ Menschen schätzen besonders meine empathische Begleitung und die tiefgreifenden Veränderungen, die sie durch mein Coaching in ihrer persönlichen Entwicklung erfahren.

Ich als Schulsozialarbeiterin und Antigewalttrainerin konnte beim Training dabei sein und fand es sehr positiv. Die Themen, die angegangen wurden, der Aufbau und die Methoden waren sehr gut. Besonders positiv fand ich, dass der Umgang sowohl mit den Kindern, aber auch mit den Lehrkräften sehr kollegial und unkompliziert war. 
Du hattest ein gutes Gespür für die Stimmung der Kids. Alle waren von dir und dem Training begeistert. 
Es war sehr intensiv und beeindruckend. Weiter so!
Özlem Wörner
Schulsozialarbeiterin am Gymnasium Frechen
Ich mache seit inzwischen sieben Jahren Kompetenztrainings an verschiedenen Schulformen und habe mit vielen unterschiedlichen Pädagogen zusammengearbeitet, die sehr gute Skills hatten und sicher in ihrem Auftreten waren. Die meisten meiner Trainings verliefen einwandfrei und ohne großartige Zwischenfälle. Die Kinder machten mit und wir hatten immer eine gute Zeit zusammen. Wenn ich einen Auftrag annehme, dann höre ich mir vorher an, was das Problem ist und woran ich mit den Kindern arbeiten soll. Anschließend stelle ich grob nach dem Bausatzprinzip einen mehrtägigen Ablauf zusammen, der den Bedarf deckt. Das muss ich spätestens seit meiner Zusammenarbeit mit Dirk Grünhagen überdenken…

Mit Dirk zu arbeiten heißt, die Kinder entscheiden selbst woran sie arbeiten wollen. Sie stehen im Mittelpunkt und sie werden definitiv ernst genommen. Er schafft es wie kein anderer Trainer einen Schutzraum zu schaffen, in dem Kinder sich von ihrer verletzlichen Seite zeigen können. Weil es Ok ist auch mal zu weinen, weil es Ok ist wütend oder frustriert zu sein und weil es besser für alle wäre wenn wir einander mehr zuhörten. Dirks Mitgefühl und seine Wertschätzung sind ansteckend und man merkt, dass kein Tag vergeht ohne, dass die Kinder sich ein Stück mehr öffnen weil sie verstehen, dass Empathie ein hohes Gut ist. Er bestärkt sie aus ihren Schatten zu treten und ermutigt sie sich ihren Ängsten und Sorgen zu stellen. Das Zauberwort hierbei lautet MUT…

Dirk blickt in das Innere der Schülerinnen und Schüler und verlangt oft nichts mehr als Ehrlichkeit – dieselbe Ehrlichkeit, die er den Menschen entgegenbringt. Er hat keine Angst zu sagen „sieh her, so wie Du dich gerade den anderen gegenüber verhältst, ist scheiße!“ und er ist sich nicht zu schade ein Kind anzuschauen und voller Wärme zu sagen „ich finde du bist ein wundervoller Mensch“.

Dirk, oder auch „Herr Dirk“ wie die Kinder ihn oft liebevoll nennen, arbeitet mit hundert Prozent und ist mit ganzem Herzen in der Klasse. Auf dem Gang warten sie schon morgens auf ihn und hoffen, dass er einen seiner Späße mit ihnen macht. 

Und dann fragt man sich „Na und? Kann das nicht jeder?“ Aus meiner Sicht kann ich behaupten, dass ich sehr viel gelernt habe und mein eigenes Training weiterentwickeln werde. Aber kann ich das machen was Dirk Grünhagen macht? Nein! 

Es liegt nicht am Know-How oder den Übungen, sondern es sind seine Persönlichkeit, seine Soft-Skills und vor allem seine persönliche Geschichte, die seine Trainings einzigartig machen. 

Oder vielleicht liegt es einfach daran, dass er kein Pädagoge ist.
Ogün Yilmazer
Dipl. Soz.-Wiss., Anti-Gewalt-Trainer seit 2018
Dirk Grünhagen ist kein Pädagoge und das ist auch gut so! 

Dirk ist Mensch und das in absoluter Ehrlichkeit. Er schafft es innerhalb weniger Minuten die Schüler:innen für sich und das gemeinsame Miteinander zu begeistern, dadurch, dass er Ihnen auf Augenhöhe begegnet, sie ernst nimmt und Ihnen zuhört. 

Dirk war das zweite Mal in unserer 10. Klasse und schon nach dem ersten Mal wollten die Schüler:innen ihn gar nicht mehr gehen lassen. Dirk nimmt emphatisch die Schwingungen im Raum auf, benennt sie klar und auch mal ungemütlich für uns Lehrkräfte, ist dabei aber immer bei der Sache: er möchte, dass Schule ein sicherer Raum ist und Schüler:innen und Lehrkräfte sich auf Augenhöhe begegnen, nicht mehr und nicht weniger. Er schafft diesen geschützten Raum, so dass auch schwierige Themen besprochen werden können, denn bei ihm trauen sie sich auch die schwierigen Themen anzusprechen.
Das ist ein anstrengender Prozess, auf den man sich einlassen muss, der einen und die Klasse aber deutlich voranbringt.

Wir wünschen uns einen Besuch von Dirk als festen Bestandteil der jährlichen Schulterminplanung und können ihn daher nur weiterempfehlen!!
Julia Lange und Frank Keilhack
Neues Gymnasium Oldenburg
Lieber Dirk,
du hast so eine unfassbar besondere Gabe in kürzester Zeit zu erspüren, was Thema ist und dadurch, dass du Vertrauen & Bindung herstellst auch direkt den Raum schaffst, diese Themen an die Oberfläche zu bringen. 
Du machst eine so krass bewegende, tief berührende Arbeit, die ich mit unseren Schüler*innen selbst erlebt habe und nie vergessen werde! 2 Tage, die so viel bewirkt haben. Deine Arbeit, die so klar & direkt, aber vor allem emotional & ehrlich ist, dass Veränderung angestoßen und Heilung initiiert wird. 

Genau davon brauchen wir viel mehr! Für die Schulen dieser Welt wünschte ich mir dich als Pflichtprogramm.
Danke für dein Wirken! 🙏🏽
Sarah Gyimah
Jugendhilfefachkraft in Schule & Coachin mit Schwerpunkt
EMDR & Innere Kind Arbeit

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Bei Interesse an meinen Leistungen und Angeboten, für Fragen, Terminabsprachen oder Angebotserstellungen, stehe ich dir gerne zur Verfügung.

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